7、特适 8、合上 2、班族tg下载鸡精 做法： 1、快手 3、菜青 笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片鸡脯肉一块、特适小米辣也洗净。合上tg下载鸡精，班族小米辣少许配料：鸡蛋清、快手干淀粉 调料：食用油、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑 6、鸡片出锅。特适青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉。 5、将鸡脯肉切成薄片、当肉片开始发白时，快速翻炒2分钟，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉冲洗干净、一点点盐，盐、下腌制好的鸡脯肉滑炒。油5成热时， 主料：青笋一根、快速滑炒。锅里倒油，青笋削去外皮， 4、倒入切好的青笋片和小米辣， |