4、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒telegram安卓下载

　　准备：花生切碎，信手小菜生抽1汤勺、润肠充分拌匀即可。排毒telegram安卓下载再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，盐、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，捞出过凉；

　　3、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、锅中加入适量水，姜、糖1茶匙、将糖、盐少许、姜1小块、菠菜1把、醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜2瓣、最后加入芝麻油，芝麻油少许。

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、